– Costa Smeralda –

“Personal Trainer  Porto Cervo”

Valentino Usai  +39 3895764460 valentino@ghisafit.com


Il mio obiettivo è quello di comunicare e trasmettere il benessere psicofisico sviluppando sessioni di allenamento mirato e personalizzato in base alle caratteristiche fisiche di ogni singola persona. Le lezioni saranno individuali o in gruppo e strutturate basandosi su metodiche di movimento diverse, quali: pilates, ginnastica posturale, yoga, funzionale, stretching, tonificazione, cardio fitness, acquagym. Vi allenerò comodamente presso la vostra villa o in qualsiasi location preferita: yacht, resort, gym… 

 

My goal is to communicate and transmit psycho-physical wellbeing by developing targeted and personalized training sessions based on the physical characteristics of each individual person. The lessons will be individual or in a group and structured based on different methods of movement, such a: pilates, postural, functional, yoga, stretching, toning, cardio fitness, aquagym. I will train you comfortably at your villa or in any favorite location: yacht, resort, gym…


Attività sportive proposte:

– Pilates

– Ginnastica Posturale

– Hatha Yoga per il Fitness

– Functional Training

– Boxe Training

– Circuit Training

– TRX

–  Cardio Fitness

–  Body Fitness

– Acqua Gym


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” Miguel Veloso – calciatore professionista “

” Preparazione atletica mirata “

” Pilates “


” Zhanna Krylova – ballerina professionista “


” Yoga “

 


  1. Attestato di “Istruttore Pilates” certificato AICS Associazione italiana cultura e sport, ente di promozione sportiva riconosciuto in ambito nazionale dal Coni.
  2. Attestato di “Istruttore Ginnastica Posturale” certificato AICS Associazione italiana cultura e sport, ente di promozione sportiva riconosciuto in ambito nazionale dal Coni.
  3. Master in “Hatha Yoga per il Fitness” certificato AICS Associazione italiana cultura e sport, ente di promozione sportiva riconosciuto in ambito nazionale dal Coni.
  4. Attestato di “Istruttore Acqua Gym” certificato AICS Associazione italiana cultura e sport, ente di promozione sportiva riconosciuto in ambito nazionale dal Coni.
  5. Attestato di “Personal Trainer” certificato AICS Associazione italiana cultura e sport, ente di promozione sportiva riconosciuto in ambito nazionale dal Coni.
  6. Diploma di Istruttore di “Functional Training”  rilasciato dalla Federazione Italiana Fitness riconosciuto in ambito internazionale dall’ European Fitness Association e in ambito nazionale dall’ , ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno.
  7. Diploma FIF-EFA di “Istruttore Fitness” specializzato in Body Building, Circuit training e Cardio fitness,riconosciuto in ambito internazionale dall’ European Fitness Association e in ambito nazionale dall’ ,ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno.
  8. Diploma di specializzazione in “Tecnico Fitness e Nutrizione” rilasciato dalla Federazione Italiana Fitness riconosciuto in ambito internazionale dall’ European Fitness Association e in ambito nazionale dall’ , ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno.
  9. Master in “Nutrizione” rilasciato dalla Federazione Italiana Fitness riconosciuto in ambito internazionale dall’ European Fitness Association e in ambito nazionale dall’ , ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno.

 


 

Certificazioni: