Grana padano

Il grana padano e’ uno degli alimenti fondamentali in un’alimentazione sana ed e’ molto importante per chi pratica qualsiasi sport. Una porzione di 30 gr contiene le sostanze nutritive di mezzo litro di latte, per produrne 1 kg ne servono 15 litri.
Ha una buona percentuale di calcio, che aiuta al mantenimento e all’accrescimento delle ossa.
Contiene rame e zinco, utili per rallentare l’invecchiamento cellulare e per favorire tonicità e forza ai muscoli.
E’  ricco di proteine ad alto valore biologico, simili a quelle del latte, ma più facilmente digeribili.

 

Valori nutrizionali per 100 gr

  • Calorie 392 kcal
  • Proteine 33 gr
  • Grassi 28 gr
  • Carboidrati 0 gr
  • Calcio 1165 mg
  • Zinco 11 mg
  • Rame 500 mg
  • Aminoacidi 6 gr
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